Sporten is voor mensen enorm van belang. Zo is zitten volgens onderzoekers het nieuwe roken geworden. Er zijn verschillende manieren hoe je meer beweging kan krijgen. Veel mensen gaan tegenwoordig naar de sportschool. Toch hebben veel Nederlanders vaak moeite om te gaan sporten. Personal trainers helpen om deze motivatie op te wekken, alleen hoeveel kost een personal trainer en is het de moeite waard?
Waarom een personal trainer?
Een personal trainer zorgt er allereerst voor dat jij beter gemotiveerd wordt om te gaan sporten. Daarnaast is een personal trainer een specialist, waardoor altijd adviezen gegeven worden over welke oefeningen je het beste kunt doen. Veel mensen die naar de sportschool gaan hebben namelijk geen idee welke oefeningen ze het beste kunnen doen. Verder zegt het woord personal trainer eigenlijk al genoeg: het is persoonlijk. Je krijgt persoonlijke hulp, wat veel mensen als prettig ervaren en deze persoon helpt je ook nog eens om fit te blijven.
Wat kost het?
De prijs die betaald wordt voor een personal trainer kan erg verschillen. Algemeen genomen mag je verwachten dat het uurtarief van een personal trainer neerkomt op €40 tot €120 euro per uur. De prijs kan dus erg schommelen. Dit prijsverschil kan door een aantal verschillende dingen komen. Allereerst verricht niet iedere personal trainer dezelfde werkzaamheden. Zo kan het zijn dat de ene personal trainer zich alleen bezighoudt met sporten, terwijl een andere personal trainer ook gericht is op het eetpatroon. Vervolgens is het aantal keer dat de personal trainer langskomt ook van invloed op de prijs. Daarnaast zijn er plaatsen waar personal trainers veel duurder zijn. In de grote steden zijn de prijzen over het algemeen duurder, maar dit heeft ook te maken met vraag en aanbod. Tot slot is er verschil tussen de hoeveelheid ervaring van een personal trainer. Een ervaren personal trainer zal normaliter meer kosten dan iemand die pas net begonnen is.
Afwegingen
Het is belangrijk dat je voor jezelf nagaat of een personal trainer iets toevoegt. Sommige Nederlanders zijn prima in staat om de discipline van het sporten aan toe houden en weten goed waar ze aan moeten werken. Toch zijn er ook veel mensen die hier moeite mee hebben. Voor hen kan een personal trainer zeker van nut zijn. De prijs weerhoudt soms mensen om een personal trainer nemen. Echter vergeten veel mensen vaak hoe belangrijk een gezonde levensstijl wel niet is. Een gezonde levensstijl zorgt er namelijk voor dat je veel positiever in het leven gaat staan.
