Veel Nederlanders gaan in de avond sporten nadat ze gegeten hebben. Maar is dit wel verstandig of kun je beter niet gaan sporten vlak na het eten? En wat is verstandig om te eten? In deze blog krijg je het antwoord op deze vragen! Eten vlak voor het sporten Veel eten voordat je gaat sporten staat bekend als een slecht idee. Dat komt omdat je lichaam ook het voedsel moet verteren. Als je tegelijkertijd gaat sporten is het moeilijker voor je lichaam om het eten te verteren en kan het…
Read MoreEten voor het sporten, wat moet je eten?
