Stel je voor dat je verdwaald bent in de wildernis. Je hebt geen voedsel of drinkwater bij je en je weet niet hoe je terug naar de bewoonde wereld kunt komen. Wat doe je dan? Hoe kun je overleven in de natuur? Het antwoord hangt af van een aantal factoren, waaronder je locatie, het weer en de beschikbare middelen. In deze blogpost zullen we enkele belangrijke tips delen die je kunnen helpen om te overleven in de natuur.
Read More
Een grote glimlach kan wonderen doen. Het kan je helpen om een nieuwe baan te vinden of een potentiële romantische partner aan te trekken. Je wilt natuurlijk pronken met je mooie tanden, maar je wilt niet dat die parelwitte tanden ten koste gaan van je gezondheid. Daarom moet je je gebit altijd gezond houden. Een gezond gebit zorgt niet alleen voor een goede glimlach, maar ook voor andere gezondheidsvoordelen. Om dat te bereiken kun je veel doen, zoals een tandartsenpraktijk Schiedam bezoeken en regelmatig je tanden poetsen. Hier volgen enkele…
Read More
Heb je de ambitie om regelmatig yoga te beoefenen? En heb je geen tijd om elke keer naar de yogastudio te gaan? Dan is het makkelijk om thuis een ruimte in te richten waar je ongestoord de oefeningen kunt uitvoeren. Natuurlijk is het belangrijk dat dit een ruimte is waar je je prettig voelt en die uitnodigt om een yogasessie uit te voeren. Hiervoor geven wij je 5 waardevolle tips om thuis een yoga of meditatie ruimte in te richten zodat je makkelijk thuis yoga kunt beoefenen. Een afgesloten ruimte…
Read More
Als je wilt afvallen, maar een hekel hebt aan de sportschool, dan hebben we goed nieuws voor je! Een stevige wandeling is namelijk beter dan een heftige workout, zo blijkt uit een studie! Wetenschappers ontdekten namelijk dat 30 minuten wandelen met een hoge impact effectiever is voor het bestrijden van de vetkwabben dan even lang gewichtheffen en op de loopband stampen. Bovendien is een sportschoolabonnement voor veel mensen geldverspilling, want je wilt elke week naar de sportschool gaan, maar gaat vervolgens nooit naar binnen. Je draagt met jouw lidmaatschap een…
Read More
Werken, de ene vindt het heerlijk en de ander kan niet wachten om ‘s avonds weer naar huis te gaan. Hoewel dit verschil natuurlijk ook aan persoonlijke werkethiek kan liggen, speelt de werkomgeving ook zeker een grote rol. Iemand die het naar zijn zin heeft op werk is eerder geneigd meer moeite te doen tijdens het werk en vertoond meer loyaliteit richting het bedrijf of de werkgever. Of dit nu komt door het werk wat iemand erg bevalt of de collegiale werksfeer onderling, beide vallen onder werkomgeving. Het is dan…
Read More
Een gehoorschade kan bij iedereen ontstaan. Het is ontzettend vervelend omdat het directe gevolgen kan hebben voor het dagelijks leven. Het kan maar zo dat iemand zijn werk niet meer kan uitvoeren of dat iemand andere problemen ondervindt wat een gevolg zijn van de gehoorschade die opgetreden is. Het is met die reden dan ook belangrijk dat er altijd gekeken wordt naar wat er voor oplossing voor het probleem is. Wellicht is het namelijk zo dat er nog genoeg aan gedaan kan worden zodat er geen directe gevolgen hoeven te…
Read More
Voor iedere vader en moeder is het een bijzonder, het moment waarop je de hartslag van je baby voor het eerst hoort. De een krijgt hier een blij gevoel van, de ander raakt emotioneel! Het moment waarop je de hartslag van je baby hoort voelt het pas echt, alsof er een mini-jij in je buik zit. Daarbij zorgt de hartslag van je baby er vaak voor, dat de band met je kindje nog hechter wordt in de aanloop naar de bevalling! In dit artikel lees je meer over het moment…
Read More
De wereld wordt een stuk mooier als je alles goed kunt horen. Het zijn de kleine geluidjes zoals het zachtjes ritselen van de blaadjes of het gefluit van de vogeltjes die het leven een stuk gezelliger maken. Helaas zijn er vandaag de dag een hoop mensen die met gehoorschade rondlopen en we zien dan ook dat gehoorschade steeds vaker voorkomt bij jongeren. Dat komt voornamelijk doordat zij luisteren naar veel te harde muziek in de club, op een festival, maar ook door het geluid via oordopjes. Voorkomen is beter dan…
Read More
Het leven gaat de laatste tijd met 100 km/h en dat kan nogal is soms op de stress slaan. Toch zou je het liefst zo stressloos door het leven gaan, maar soms lukt dat niet uit jezelf. Ik heb dus tips nodig om mezelf relaxter te maken. Dan is dit het perfecte artikel voor u. Wij helpen je hierbij! Adem even in en uit We starten met de simpelste en misschien ook wel de doeltreffendste truc om snel rustiger te worden. Even in en uit ademen. Via deze weg zal…
Read More
Brood is iets dat de meeste Nederlanders elke dag eten en er zijn dan ook veel verschillende broodsoorten te koop, maar welk brood is gezond? In deze blog wordt dit behandeld! Hoe donkerder, hoe gezonder? Veel mensen denken dat de kleur van het brood iets zegt over hoe gezond het is. Een donker brood zou veel gezonder zijn dan licht gekleurd brood. Echter blijkt dit helemaal niet altijd het geval te zijn. Roggebrood, bruinbrood en volkorenbrood zijn enkele voorbeelden van broden die wel donkerder zijn dan wittebrood, maar zeker ook…
Read More